Tratamiento Obesidad


    
"La obesidad se ha convertido en una enfermedad crónica, que afecta a un importante número de la población. Lamentablemente, su inicio suele darse en la primera infancia, lo que dificulta mucho más su erradicación"

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Mes del mar E-Mail

En el mes del mar es importante recordar que …….

Los ácidos grasos  omega 3 (Ω3) son  grasas poliinsaturadas presente en algunos aceites, especialmente de especies marinas.  
Beneficios:

Disminuye el colesterol y previene la formación de ateromas

 Desarrollo cerebral del bebé durante la gestación y lactancia.

 Acción antiinflamatoria en enfermedades articulares.

 Agilidad mental

Fuentes de acidos grasos Ω3:

Pescados grasos: Atún    Jurel    Salmón

Mariscos: Choritos    Almejas    Machas

Algas marinas

Nueces y Avellanas

Aceite de Oliva y Canola

Es importante tener presente que hay que consumir pescadoal menos  3 veces a la semana
 
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