Es importante destacar, que la tendencia a la celulitis es hereditaria y que la formación de nódulos adiposos de grasa en diferentes partes del cuerpo afecta tanto a mujeres con sobrepeso como a delgadas.

La “piel de naranja” tiende a acumularse sobre todo en caderas, cintura y piernas. Para eliminarla es fundamental, llevar una dieta balanceada y saludable, practicar ejercicio y beber mucha agua.

Reducir o eliminar las frituras, pasteles o azucares refinados.
Beber mínimo un litro y medio de agua al día, para el buen funcionamiento del organismo.
Reducir o eliminar el tabaco y alcohol, fumar produce alteraciones en la microcirculación, disminuye la oxigenación de los tejidos y aumenta los radicales libres de la piel. El exceso de alcohol genera un aumento de grasa acumulada.

Algunas medidas para activar la circulación sanguínea:

Evitar las duchas largas y con agua caliente. Al final de la ducha, terminar con un chorro de agua fría.
Evitar pasar demasiado tiempo de pie o sentada.